日常 二コラさんのご機嫌取りで夕方の散歩は近くの名所へおでかけ！ 2022年8月30日 りょこ 肉食系ワンコごはん シフトで働いているので５日勤務があると疲れがたまる。 ５日勤務の中に夜勤は必ず入ってくるし。 しかも夏はニコラさんの早朝散歩と夜散歩 …
日常 5日ぶりにヨガに行ってきたら不調が一気になくなったわ！身体のメンテは必要です。 2022年8月8日 りょこ 肉食系ワンコごはん ８月に入って会社に新人さんが入りました。 ってことは。。。 研修担当なので当然研修の日々。 人に教えるなんてもってのほか、わが子へさえ …
作ってみた！ ヨガの後は食べるものに注意が必要～身体が吸収しやすくなってるから。 2022年7月24日 りょこ 肉食系ワンコごはん ヨガの後にお腹すいたら食べているのは、みそ汁！ 言っときますがこれが正しいかどうかは不明・・・。 ╰(*°▽°*)╯ もちろん食べ …
日常 【ヨガの効果】汗をかくようになったのは代謝が上がっているから？！ヨガで確実に変わっている50代の身体！ 2022年7月9日 りょこ 肉食系ワンコごはん 今日の朝の散歩は６時出発っ！ ６時が限界っちゃけど～～～(￣┰￣*) ５時半に起きて準備して６時出発が限界～～～ かろうじ …
日常 せっかくもらったクーポンは有効活用した方がええよ～☆ありがとう！ホットペッパー💛 2022年7月5日 りょこ 肉食系ワンコごはん 最近のママ、ネイルやらヘアカラーやら美にうるさい（笑） なんでって！ きっかけは、爪！ 指のさかむけ（ささくれ）が気になって、 …
日常 ホットヨガを始めて8か月！その効果とは。。筋力は確実にアップグレード中～。 2022年6月22日 りょこ 肉食系ワンコごはん あ～暑いっ！暑いって言ってると娘から「ママ去年より暑がりになったね」とかなんとか言ってきた。 暑がりになった！ そういえば・・・冷夏と呼 …
日常 甘めのマヨネーズソースでサンドイッチ作ってダラダラしてん。 2022年6月18日 りょこ 肉食系ワンコごはん 背中側の腰がある角度で激痛が走るので本日ヨガは休みしました！ なんだろか？原因は？？？ ヨガが終わった時は何ともなかったから、ヨ …
日常 【犬飯】ニコラさんの豪華な朝ごはんと夜勤前の過ごし方について考えてみた。 2022年6月14日 りょこ 肉食系ワンコごはん 今日から３日間夜勤です。 仕事は医療関係でもなく介護関係でもありませんが、２４時間体制の仕事上夜勤が発生します。 １か月に平均６ …
日常 睡眠不足でな～～～んもしたくないです！やる気ゼロ。こんな日はムリしない。 2022年6月13日 りょこ 肉食系ワンコごはん 今朝も重い身体をやっとこさ起こしてニコラさんと散歩に行ってきました。 雨がすこ～しだけ降ってきましたが、なんのお構いないし。それに比べ …
日常 ５２歳にしてネイルの初体験💖お手入れだけのつもりが塗ってみたくなるオンナ心がまだあった（笑） 2022年6月4日 りょこ 肉食系ワンコごはん 娘から。 ママ～爪の手入れだけでも行ってみれば～～。 ネイルサロンは爪の手入れだけでもしてくれるんだよぉ～ この甘皮だけでも取ってもら …
