シフトで働いているので５日勤務があると疲れがたまる。
５日勤務の中に夜勤は必ず入ってくるし。
しかも夏はニコラさんの早朝散歩と夜散歩が加わるし。。
寝不足に疲労感。
誰のせいでもないので愚痴はおしまい。。
今回はこれで解決⇩（笑）
身体がきつい時に飲んでます！
５０代は無理するって言葉が通用しないお年頃なもんでこれ飲んでます。
近所のドラッグストア コスモスで購入。
高麗人参を主原料にしたいいやつ！
ついでにヨガでリセットしたく、行ってきましたっ！
今日のレッスンはレベル３。
どのくらいかっていうと、結構頑張らないといけないくらい。
（レベルは１～５まであり５が一番レベルが高いレッスン。未だレッスン受けたことありません！）
ホントはレベル１．５か２が今日のママにはちょうどいいけど、
「喝」を入れるために（なんの理由か？(⊙_⊙)？）行ってきましたっ。
ヨガを始めて約１０か月。
ヨガで汗を流したら痩せた気になるから恐ろしい。。
それよりもストレスも発散できて私の生涯運動。
筋力は年齢関係なくいつでも鍛えられる！！
って誰かがいってた。
５０過ぎて筋力一番大事って身をもって知りました。
筋力あれば身体が動くだけじゃなくてスタイルもよく見えるんだよ～～ん
ママはまだそこに至ってないけどね。。
o(￣┰￣*)ゞ
ヨガでアンチエイジングったい！
まだこのレベルけど（笑）⇩
二コラさんの夕方の散歩
昨日の夕方散歩はニコラさんの好きな場所のひとつ！
九十九島観光公園
ここはいつ行ってもいい！最高ですっ
\(@^0^@)/
場所はココ ⇩
九十九島の島々を一気に展望できる！
放牧中の牛みたいに見えたりするけど・・
ロングリードは持っていったがいいよ～
夕方の夕日がきれいな時間でもあ～んまり人もワンコも多くなくて散歩には距離も環境もイイ感じ！
ちょっとはストレス解消できましたでしょうか？ニコラさん。
その時、お客さんニャンコは何してますか？
もちろん、家の中。
いつの間にニャンコの座り方覚えたんですか？？？
いっちょ前に猫らしか・・。（笑）
いつの間にヨガのポーズ（ダウンドッグ）を覚えたんですか？？？（笑）
順調に大きくなってます。
二コラさんの最近の様子ですが、一旦は落ち着いたようで
ニャンコの部屋に行く時も走って追いかけてくることは少なくなっています。
１週間はご対面を控えようと思っているのであと２～３日は我慢ガマンじゃ～～～～！
