この季節、ビールはわたくしの原動力！！！（笑）言っちゃった～。
季節問わず年中飲んでますけど・・・。
でもちょっと気温が高くなるとそれに比例して美味しくなるのがビール！最高です。
そのビールも飲み方次第で味方になるんです。
ビールって休日以外は１日の終わりに飲むんですが、これが良いのです！
なにが良いのか・・？
働いている最中は常に交感神経が優位に働いています。
自律神経は交感神経と副交感神経がバランスよく働くことで整いますので働いている状況っていうのは実はよくないのです。
この状況を改善するには１日の終わりにビールを飲んで副交感神経を高めることが大事！ビールには１日の疲れを癒してくれる働きがあるというわけ！
調子よく言っているように見えますね（笑）
そしてビールを飲んで気になるのは・・
太らないか！が心配。
ビールを飲んで太るのは間違い！ビールと一緒に摂るおつまみの食べ過ぎが太るんです！
分かってます。でもアルコールが入ると食欲が増すんです。
ビールと一緒に食べるのが美味しいんですよ。
いいんです。１日のご褒美です。あ～だから痩せない。。。（笑）
でもこのビール1杯のおかげで明日も頑張れる単純なオンナでした（笑）
ちなみにビールのカロリーの1/3は糖質。糖質は太りやすいと思われがちですが糖質のほかにビール酵母も含まれています。
実はこのビール酵母の中にはアミノ酸・葉酸・鉄分・カルシウム・ビタミンB群（ビタミンB１・B６・B２・ニコチン酸・パントテン酸）が豊富に含まれています。これが何がよいかと申しますと・・・
つまりビタミンB群は糖質などの栄養素をスムーズに代謝しエネルギーに変換する働きを持っています。。
ということは！ビールには代謝をサポートして太りにくい身体を作る材料が盛りだくさん！
都合のよい結果で終わらせていただきましたがビールには罪はありません。
適量を飲んで心地よい身体づくりに励みま～～～す！
ビールの次は焼酎のカルピス割で終わりです。
これは飲む前に娘を送っていった帰りにみた景色。
あしたは天気になるかな・・。
今日はニコラさんママの独り言でした。
