ものすごく久しぶりにコストコへ行ってみました。
メインの牛タン
レモン汁とお塩でいただく牛タンは最高ですよね。
コストコの牛タンは厚切り焼肉用として販売されています。
100g５９９円、今日はひと飯です。犬は今日は牛タン食べません。
グラム５９９円はわが家にとっては高級肉です。
はい、奮発してます。
ちなみに今日の犬飯は・・・
雑でごめんな～。トッピングは生のきゅうりです。
話は戻りまして、
牛タンの栄養素は、たんぱく質・脂質・ビタミンB12・ビタミンB2・ナイアシンです。
特にビタミンB２とナイアシンの含有量が多いのが特徴です。
その効果・・・
脂質をエネルギーに変換してくれる働きをもっています。
ということは、
結果、脂質を多めに摂っても脂質が身体につきにくいというわけ。
ダイエット中でもおすすめです。
また、牛タンといえば麦飯ですが。
なんでぇ～？
麦飯は白米に比べてビタミン・ミネラル・食物繊維が多く含まれ、血糖値の上昇を防いで消化を促します。
牛タンとの相乗効果でさらにヘルシーというわけです。
美容と健康のためどんどん食べましょう～。
今日は美容のためにもう寝ます。
その他の購入品
定番のティラミス
定番のディナーロール
（この2点はどんなことがあっても外せません～。）
マーブルシュレッド チーズ
春雨
ハーゲンダッツストロベリー
クーラーバッグ３パック
ティラミスとディナーロールは食べれない分は冷凍していますが、今回は長男が帰ってますのできっと残りません。
トホホ
