12日の土曜日から5日連続の勤務。
シフトで働いている身にとって5連勤は結構キツイです。しかも今回は5連勤中4日間が夜勤！今朝夜勤明けて帰宅しました。
3日連続は経験あるのですが4日連続は初！まぁ～大丈夫やろ～。
はい！大丈夫でした。
夜勤中も朝帰ってきたらまずワンコの散歩。変わらずです。
ワンコ眠たそう・・・。私がいなくてもちゃんと一人で眠れるはずなんですが。。。
お仕事って言って出かけたのに・・・・待ってる💛🧡💖
この後は娘になだめられちゃんと眠ったそうで・・かわいい💕
そして、ホットヨガへ
これも毎日継続💨
でも今日はキツイ！！
花粉のせいでもあるしはっきりしない天気のせいでもある・・。
ではでは、この52歳の身体でどうやって4日連続の夜勤をやりとげたのか！？？
質の良い睡眠とチョコレートにたよりました。
詳しくは ⇩ をご覧くださいませ😔今日はもう疲れ果てましたので～。
夜勤の過ごし方。太らないチョコレートの取り方と効率の良い仮眠の取り方。夜勤中におやつを食べて体重が増えました。
休憩でぐっすり仮眠をとると、そのあと目が開きません、頭がまわりません・・・・。
年...
ごほうびにたい焼きたべました！
それでは・・また明日です。
【たい焼き】【カンタンごはん】やっと買えた人気のたい焼き。そして春キャベツの鍋は加熱時間が重要でした！ずっとずっと気になっていた職場近くのたい焼き屋さん。
18時まで営業されているはずなんですが、１７時には閉店しているときもしばしば。。。...
