ママが通っているホットヨガ。
年末恒例、太陽礼拝５４回に今年もチャレンジしてきました！
なんで５４回てか？？？
実は「太陽礼拝１０８回」っていうのがあるんだけれども、１０８回に躊躇するママのために５４回っていうのがあります。（ママのためではなく、ママのようなひとのため（笑））
なんで１０８回っていうと人に潜んでいる煩悩のかずが１０８個。
これを解き放つ意味で１０８回とのこと。
煩悩・・・自分自身を苦しめる心。これが一人の人間に１０８個あると仏教では言われています。
大晦日の夜半からお正月にかけてボーンボーンと１０８回除夜の鐘が鳴り響きますが、これは人の内側にある１０８の煩悩を除くことを願って鐘を突くそうです。
そしてママは１０８回の半分の太陽礼拝５４回にチャレンジしてきたってわけです。
結果、本日筋肉痛・・・（笑）
背中から腕にかけて・・（笑）
やった感満載で満足けどね！
１０８回は壁！
５４回でふぅ～って言っているようじゃ無理かも、でも来年の年末にはチャレンジできる身体つくろう！
そうそう、ママはホットヨガを始めて身体が引き締まり（履けなかったジーンズが何本も履けるようになった！）、体重が１㎏減少。
（ホットヨガ歴１年２か月です）
たった１㎏って思うかもしれないけど、５０代の体重減少は難しいんです。。
ほっておいたら増える一方の体重を維持ではなくて減少できたんですよ（笑）
これは大進歩！
ママにとってのヨガは生涯運動💛
太陽礼拝・・その文字のごとく「太陽に感謝と祈る動作」。すべてヨガの基本となるポーズで構成されており、連続して１２のポーズを行います。
このポーズは「１日の始まりに、太陽に感謝し、その恵みに感謝する」という意味があり、ママが通うホットヨガでは毎年年末にこの太陽礼拝１０８回が開催されています。
来年は、さらに１㎏の体重減少！
最強のババァになってやるっつつ！！！！
今年もあと３日！
なんやかんや頑張ってきたかも今年って！
今日は今年最後のヨガに行ってきま～～～す。
※９月２８日の記録までは体重は現状維持状態。ここから体重に変化が現れたようです。
思いつく理由は特にないんですが。。一ついえばヨギニフードを摂り始めた。
これが理由とは言い切れないんですが。。。
