寝てません・・・。夜中の2時くらいから背中が痛み出し横になっているだけで痛い！！！
寝返りうつたんびに「ぐわゎ」「ヴぅヴィ・・・」痛みから襲われる。。。
コロナに感染して６日目のことで、嫌なことしか頭に浮かばな～～い💦💦💦
運動不足になると背中が痛んでましたが・・。
ホットヨガを始める前は、朝ベッドから起き上がるとき身体がバキバキなっていたんですが、、昨夜は左のわきっぱらにかけて違和感がありました。
痛みとかではなくて違和感・・・。
しかも喉がカラッカラ・・
そばにあった残り少ないポカリを一気飲みするほどです。
夜中に「コロナ背中痛い」で検索するも嫌なことしか書いてない・・・５０代やし・・。
でも呼吸は安定しているし・・とりあえず寝る努力をしよう！
背中にクッションを入れると痛み緩和するよ！と教えてくれた息子を信じて実践してみると、なるほど！背中が伸びて胸も開いていい感じ～
少し眠っては起きての繰り返しでや～っと朝が来ました。生きててよかったぁ
保健所のひとに聞いてみた
保健所はコロナに感染してから毎日のように連絡して様子を聞いてくれます。
HER-SYSの利用も勧めてくれたけど、この状態で携帯に登録するのが難しかったので利用せず。
だから、保健所から連絡してくれるんです。
申し訳ありません。
そして、聞いてみた！
「夜中に背中から左わき腹にかけて痛くて眠れませんでした。」
このあと、
・おしっこの回数
・便の回数
・水分の取り方
などを聞かれ、結果「水分をたくさん摂ってください！あと何かあった場合はすぐに連絡ください。」
とのことでした。
ようするに・・水分不足？？？
確かに！いつもよりは水分とってない！そもそも食欲がない。
しかもトイレに行ったら行ったで消毒の作業があるから～～水分取らない。
こんな理由で、背中痛くなって眠れませんでした。
深く反省。
朝からこれ飲んでごまかしてましたが本当は水分不足でした！
これは、キッツいときに飲んでいる最強お茶♡
だから、あんまり飲まないんだけどね☆
今日から起き上がりますっつ
昨日まで熱もないのに、用心して一日中ベッドの上で過ごしてました。
だけど、今日からリビングに進出です。もちろん感染対策しての上で！
あ～～気分が違う♡
たまってる録画ドラマみ～よっと。
でもでも、やっぱり背中が痛む。水分取ってるんですけどぉ・・・。
やっぱり、経口補水液たるものがいるのだろうか・・
ないし。
作るか。
経口補水液みたいな水の作り方
材料
・水 １ℓ
・砂糖 大さじ４．５杯
・塩 小さじ １/2杯
そして出来上がったのが。⇩
おえええええ～～～
しかもマズイ！
頑張ってのみまするぅぅぅぅ
