ホットヨガの準備して仕事にいきますっ！早朝6時半から仕事ですが終わってから行きます！！！！
⬇︎ 準備 マットとタオルとお着換え
５日間身体を動かしていないとベッドから起き上がるとき辛い。すでに身体が以前のようにバッキバキになり始めています。そして、腰も痛くなり始めています💧💧
恐るべし５０代の身体。
１５時３０分。
仕事終了っ！今からいくよホットヨガ♡
もうお尻の筋肉か痛い～～～～っ
お腹の肉も進出してきてやばっ～～～いっ（笑）
夕方は、息子たちがワンコの散歩に行ってくれました。。
自慢の景色です。
今日はお天気もよかったのでさらに、きれいです☺️
標高568ｍの山頂からの夕日です。
こんな景色みると小さな悩みは飛んでいきます♡
そして、ヨガ行ってきました。
汗がドロドロでした。５日間の酒と酒（笑）
今年の目標は『５年前の体重にもどること！』
ということは６㎏減！？
無理かなぁ～～無理せず頑張ろう～
