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【ダイエット】ボーダーコリーが3㎏減を目指す具体的な方法・本気のダイエット

5月から3㎏体重が増加したうちのワンコ。。。。

先生からも『足と腰に負担がかかりますから・・・』

身体に与える影響はそれだけではないと分かりつつ、見て見ぬふり。

目標は来年3月までに元の体重にもどす!

ゆっくりとね・・・頑張ろうね。

★現在の状況(何をたべてるんだ)

★運動量

☆これからの食事

現在の状況(何をたべてるんだ)?

こんなものや、あんなもの・・・・。

 

食べすぎてましたでしょうか。。。

運動量

基本、朝50分・夕方50分。

今日は山へ。

さほど、動いてない。

これからのごはん

あさ。

あさは今までと変わらず。

夜。

鶏むねと野菜を活力なべで加熱して。これ ↓

頑張りましょう。

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