や～～～っと、日常が戻ってきた感じです。
２月に入ってコロナに感染して、療養生活を強いられた日々を過ごし・・・
療養解除されても食欲も戻らず、酒も美味くない日々が続きましたが、ここ２，３日前からビールが美味しくなりホットヨガへも楽しんで行けるようになりました！🙌🙌
今日はワンコの日常です。おもしろくも何ともありませ～～ン（笑）
朝はもちろん散歩から～♪
朝の散歩は犬にとってメリットしかありません。ほんとです！だから、頑張って散歩にいきます！
散歩のメリット・その１
気分転換になる。家の中が多いワンコにとって外出（散歩）することは気分転換になります。
うちにワンコは「散歩」という単語を覚えていて「散歩行こうか」の一言で部屋と玄関を行ったり来たりWWWそわそわソワソワ～～～
玄関を一歩でるとお尻フリフリでスキップしながら飛び出していくので、早起きしてよかったなぁと報われます。
そして気分転換と同時にストレスも解消されます。
ストレスの現れとして、あくびや食欲不振、吠えたりうなったりするまたは噛むなどです。
強度のストレスだと嘔吐や下痢をしたりします。
はい！散歩大事です。
散歩のメリット・その２
肥満対策とダイエット
まさにうちのワンコに必要不可欠である！！！
朝５０分夕方５０分くらいの散歩では大きなダイエットは求められないと分かっていますよ～。
でもでも歩かないよりマシでしょう～。
今日も散歩の途中で近所の人から
「あら～～また大きくなった？？」
「いいえ～現状維持ですよ～～（笑）笑笑💦」
チーン
散歩のメリット・その３
筋力アップと老化防止
うちのワンコ今年８歳。人間でいうと今年、ママと晴れて同級生の５３歳！
ママだってヨガに通って筋力アップして、韓国のスキンケアでエイジングケアしてるんです。
ワンコも散歩で筋力アップ必須でえ～～～～す。
ワンコはヨガも筋トレも出来ないのでひたすら散歩。時には広場に行って走ります。
でも一番の運動は、敷地の中でバイクの追っかけ。
猛スピードでの追っかけは筋力アップ間違いないでしょ！
散歩のメリット・その４
まま（飼い主）のためになる。
そうです。ワンコがいなかったら散歩しません。
朝早く起きることもないです。
そして、ひざが悪くなったことも気づかず、家から出なくなり・・化粧もしなければ体形の変化にも気づかず・・。そう、気が付いた時にはまともに歩けない体になっていて慌てて整骨院に行くでしょう。。。
あくまでも、私のこと。。トホホ
犬がいる生活って実は最高によい！
散歩ってめんどうって思われているけど、その通りめんどうです。
けれど、それ以上のメリットがあるから行くんです。
そして、何よりワンコのこと愛してるから🧡💗💖
散歩の次はもちろん・・朝ごはん
近頃はワンコのご飯を朝からレンジで解凍しています。
なので散歩から帰ったらすぐに冷凍庫から骨と肉を出してレンジで解凍のボタンを押して、ママは洗濯物を干します。
洗濯物を干している間に解凍ができあがり、
お待たせ～～ご飯だよぉ
今日の朝ごはんは牛テール・ブロッコリー・ヨーグルト・ドライフード。
ごめ～～ん野菜がなかった。いつも野菜のミックスを焚いているだけど、昨日で終わってた・・。
そして最近はヨーグルトをご飯に入れてあげてるんだけど、これが効いて快便になりました。
残さずに食べます。いつも完食！ 目がコワイ💦
ママお出かけの時間
ホットヨガへ行きます。
出かけるときは先にご褒美でおやつを１個あげるのがお約束。
待ってます。この時はすごくおりこうさんです。
このあとすぐ寝るんだろうな～。
ママ帰宅時は必ずお出迎え
うちのワンコママのストーカーなんで、帰宅すると必ずお出迎え。
素直じゃないんだな
どこ行ってたんだよっ！もうなんで置いていくんだよっ！
てな感じですか？
おやつください。チーズにハマってます！
お昼ご飯時には『なんかください』の目してよってくる。
目は口程に物を言うってしっているんですかっっ？
そして、今ハマっているおやつがチーズ。もちろん犬用。
ちょっと臭いにおいがたまらんそうです。
大きさも一口サイズ。小型犬でもいい感じの大きさです。実はうちのワンコには小さすぎます。
でも、よく食べます。
チーズはタンパク質やミネラル、ビタミンを多く含みたいへん栄養が豊富な食品です。
あげても大丈夫！
そして、プチトマトを上げたら、しっかり遊んで食べました。食べ物で遊ぶなんてけしからんけどちゃんと食べたのでよしとします。
さてと今から夕方の散歩です。
早く行かんと暗くなる～～～
