ホットヨガでデトックス効果をあじわいました。
体内の毒素や老廃物が出ていったように感じました。
犬にもデトックスで身体の中からきれいにする必要、大いにありですよね？
まず人の体にデトックスが必要な理由
生物の体内に溜まった有害な毒素を排出させることをデトックスといいます。
デトックスが必要な身体
通常は老廃物や毒素などは便と尿になり体外へ排出されます。
そこで便秘になると、排出されるはずの毒素が腸から全身にまわってゆきます。
結果肌荒れや頭痛を引き起こします。
はい・・・経験あります。
便秘になると同時にニキビや吹き出物もあらわれます・・・😢
ついでに、むくみとか肩こりもあります。便秘にいいことありません。
簡単にできるデトックス
リンパの流れをうながす
老廃物を運ぶリンパの流れを活性化させることでデトックスに効果があります。
汗を出す
運動してベトベトの汗をかく。
半身浴やサウナでベトベトの汗をかく。
芯から温まると新陳代謝が活発になります。
汗とともに老廃物が排出され、血行がよくなりリンパ液の流れもスムーズになります。
あとは水分をたくさんとる
ほんとに犬の体にもデトックス必要ですか？
人間と一緒で犬にも毒素や老廃物がたまるといいますが、実際犬にはどんな症状としてあらわれるのでしょうか？
長年一緒にいても気がつかない事たくさんあります。
こんな症状はデトックスが必要
便秘気味
肥満気味
口臭が強い
便臭体臭が強い
目ヤニや涙やけ
皮膚被毛がべたついている
耳が臭う
尿の色が濃い
うちのワンコ肥満けど・・・口臭は骨の歯磨き効果で今はないです。
体臭が気になったり、被毛がべたついてきたらお風呂に入ります。
目ヤニはないけど・・・。
やっぱり
一緒にいても気づかないかもしれない。
大丈夫ですか？？？
デトックスの方法（犬）
水分
簡単で効果の高い方法が水分を多くとることです。
水分を多くとることで排尿が多くなりその分老廃物も排出されやすくなります。
水分をあまりとらないワンコはカルキ臭を取り除いてあげてもよいかと思います。
うちのワンコも水道水をあまり飲まなかったのですが、水道水を冷蔵庫で一旦冷やして、グルングルン振り回しカルキ臭を取り除いて与えています。
発酵食品
おなじみの納豆やヨーグルト！
これらには消化酵素を作る微生物が含まれています。
これらを摂取することで体内の善玉菌が増え消化をサポートする働きがあります。
納豆とヨーグルト、うちのワンコ食べてます！
デトックスに効果的な飲み物(ひと）
一番、気になるのがここです。
一日中とれる、しかも取りやすいものがドリンク。
仕事中にもとれます。
どうせなら体の中から外まできれいにしたいです。
利尿作用のあるお茶ですがさらに詳しく・・。
まずは緑茶。こちらには利尿作用・解毒作用・抗菌作用などがあります。
またコンビニでも購入できるルイボスティー
ハーブティーの一種です。
南アフリカ共和国のセダルバーグ山脈に自生するマメ科の低木です。
針葉樹のような細くとがった葉が特徴で、この木から作られるお茶をルイボスティーと呼びます。
ルイボスが育つのはセダルバーグ山脈だけです。
そのルイボスティーにはアレルゲンや毒素の排出、新陳代謝アップ、血液・リンパの流れを改善する働きがあります。
そのほかにもローズヒップティー・ドクダミ茶などもデトックスに有効とされています。
仕事中もたくさん飲んでストレスもデトックスするけん！
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