昨夜の雷！！！⚡⚡⚡
いくら何でも起きてしまった・・
(((φ(◎ロ◎;)φ)))
バガッツッツーーッドガーーッツバリバリッツ
ちょっとやそっとじゃ動じないニコラさんもママんとこに来て寝る始末・・・・。
少し雷落ち着いたかな～って思ってたら、夜中なのに町内の放送が始まった・・。
内容聞いていると消防の出動依頼！
「こちらは、、防災○○です。
現在○○町において火災が発生しております。
○○消防団は出動をお願いします。」
とかなんとか、こんな出動を依頼する放送が流れた！
地震や大雨の時に避難を呼びかける放送と同じで、ちょっと恐怖を感じる放送。。
雷の後に火災って！しかもこのタイミング。。
もしかして落雷！
この後、消防が出動するサイレンは聞こえたけど、大丈夫かな。
○○町って隣の町だし、知り合いもたくさんいるから心配・・。
朝になったら、夜中の雷が信じられないくらいの晴天。。
なんやかんや言いながら何もできなくて。。また平和な一日が始まる。
無力でごめんなさい。
二コラさん、ちょっと便秘ぎみなので朝ごはんは納豆とヨーグルト。
散歩に行ったら必ず、便を出すんです。まさに健康のバロメーター。
が、今日はその便が。。ころっころ！
しかも量が少ない！
いわゆる便秘の手前状態。
骨をたくさん食べるニコラさんは便秘になりがちなんです。
骨に含まれるカルシウムが身体に吸収されなかった分が便と一緒に出てくるんだけど
そのでる割合が多いと便も固くなって水分もほとんどないころっころの状態ででてくるんです。当然出すときもチョットつらい （＞人＜；）わかる。。
これが続くとチョットやっかいになってくるので、今のうちから対策！
その対策方法が・・・
ヨーグルトと納豆のダブル食！
普段はヨーグルト大さじ２杯、もしくはひきわり納豆１パック。
だけど今日はヨーグルト大さじ１杯＋ひきわり納豆１パック！
このダブル処方はよく効くんだけど。。効いてください！
納豆から食べるニコラさん。⇩
更に食べ続けるニコラさん。⇩ 今日はミノ・ハチノスも入ってるぞ。
さあ！今日は夜勤。。≡(▔﹏▔)≡
だから、どこにも出かけな～～い。
でもヨガにいきた～～い！
肩が固まりかけてる・・・~(>_<。)＼５０肩・・・
でも今週の激務がまだ身体に残ってるんで大人しく体力温存に励みます。
